BASES TECHNIQUES
Les Déplacements (Ashi)
Le travail des déplacements en Karaté Shotokan
1
Kae Ashi
Pas standard
Déplacement naturel d'un pas vers l'avant ou arrière.
2
Yuri Ashi
Pas glissé
Pas glissé rapide qui peut surprendre l'adversaire.
3
Tsugi Ashi
Pas chassé
La jambe arrière se rapproche brusquement pour propulser le corps.
4
Okuri Ashi
Pas glissé rapide
Déplacement rapide où les deux pieds glissent sans être soulevés.
5
Tai Sabaki
Déplacement du corps / Pivot
Rotation ou déplacement du corps pour éviter une attaque.
6
Mawari Ashi
Rotation / Changement de direction
Pivoter sur un pied pour changer de direction (180° ou 360°).
7
Suri Ashi
Glissade discrète
Déplacement très discret où les pieds glissent sans être soulevés.
La qualité d'un déplacement est aussi importante que celle de la technique elle-même. Un bon déplacement permet de contrôler la distance et de générer de la puissance.