TECHNIQUES DE BASE
Les Blocages (Uke)
Les 10 blocages fondamentaux du Karaté Shotokan
1
Jodan Age Uke
Blocage haut ascendant
Protège le visage et la tête contre les attaques hautes.
2
Gedan Barai
Blocage bas
Dévie les attaques basses. Permet une riposte rapide.
3
Chudan Soto Uke
Blocage extérieur
Protège le torse en déviant vers l'extérieur.
4
Chudan Uchi Uke
Blocage intérieur
Repousse une attaque au niveau du torse de l'extérieur vers l'intérieur.
5
Shuto Uke
Blocage au tranchant de la main
Blocage au tranchant de la main. Circulaire et prêt pour la riposte.
6
Morote Uke
Blocage à deux mains
Blocage renforcé utilisant les deux bras pour plus de solidité.
7
Kakiwake Uke
Blocage en écartement
Écarte deux attaques simultanées ou se libère d'une saisie.
8
Nagashi Uke
Blocage déviant (fluide)
Accompagne l'attaque au lieu de la bloquer frontalement.
9
Teisho Uke
Blocage avec la paume
Absorbe l'impact et redirige l'attaque.
10
Kosa Uke
Blocage croisé
Blocage croisé des deux bras pour arrêter une attaque puissante.
La maîtrise des blocages est essentielle pour la défense. Chaque blocage doit être exécuté avec précision et puissance.