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Blocages
TECHNIQUES DE BASE

Les Blocages (Uke)

Les 10 blocages fondamentaux du Karaté Shotokan

1

Jodan Age Uke

Blocage haut ascendant

Protège le visage et la tête contre les attaques hautes.

2

Gedan Barai

Blocage bas

Dévie les attaques basses. Permet une riposte rapide.

3

Chudan Soto Uke

Blocage extérieur

Protège le torse en déviant vers l'extérieur.

4

Chudan Uchi Uke

Blocage intérieur

Repousse une attaque au niveau du torse de l'extérieur vers l'intérieur.

5

Shuto Uke

Blocage au tranchant de la main

Blocage au tranchant de la main. Circulaire et prêt pour la riposte.

6

Morote Uke

Blocage à deux mains

Blocage renforcé utilisant les deux bras pour plus de solidité.

7

Kakiwake Uke

Blocage en écartement

Écarte deux attaques simultanées ou se libère d'une saisie.

8

Nagashi Uke

Blocage déviant (fluide)

Accompagne l'attaque au lieu de la bloquer frontalement.

9

Teisho Uke

Blocage avec la paume

Absorbe l'impact et redirige l'attaque.

10

Kosa Uke

Blocage croisé

Blocage croisé des deux bras pour arrêter une attaque puissante.

La maîtrise des blocages est essentielle pour la défense. Chaque blocage doit être exécuté avec précision et puissance.